Getrunken: 2,5 Liter
Bauchumfang: 69cm
Taille: 64cm
Bein: 51cm
Ich habe es nicht geschafft 5 Liter zu trinken. Normalerweise trinke ich nur 500ml, da war das schon echt viel heute. Dazu kommt, dass ich auch erst Mittags aufgestanden bin.
Ich war am Tag 10 Kilometer joggen in 1:08 Stunden. Dafür dass ich so lange nicht gelaufen bin, ist das ziemlich gut finde ich.
Danach hatte ich ein Gewicht von 49.9. (WOW..O.O)
Gegessen habe ich bis 8 Uhr abends nichts und dann gabs Abendessen. Ich habe nicht gerade wenig gegessen, und dank nochmal einem Liter Trinken wiege ich jetzt 50.9. Aber das ist ja trotzdem weniger als heute Morgen, von daher.. Mal sehen wie viel noch über Nacht weggeht und dann gibts morgen das Ergebnis.
Bin noch am Überlegen, ob ich den Apfel morgen früh essen soll, oder besser lassen, weil ich ja heute Abend schon gegessen habe..was meint ihr?
Lass den Apfel lieber weg ;) aber sobald du dich schlecht fühlen solltest, iss ihn trotzdem. Cool, das du die Diät durchziehst!
AntwortenLöschenAlles Liebe, Sarah ❤
Iss diesen verdammten Apfel! Iss gesund und ausgewogen und vor allem genug. Iss so viel du brauchst um gesund zu leben. Lebe gesund und glücklich. Nicht zwanghaft.
AntwortenLöschenBitte :(
Tyke
Hey Sky,
AntwortenLöschenes ist GUT, dass du zu Abend gegessen hast, und nach dem Joggen bist du damit Netto wahrscheinlich trotzdem bei wenig Kalorien.
Was meinst du, wie schwer es wird, wenn du das Fasten wirklich durchziehst und dann wieder essen musst? Dann werden sich ein Milchreis, 4 Kekse und noch 'ne Kleinigkeit (wie du letztens mal geschrieben hast) NICHT mehr nach wenig anfühlen, sondern bei JEDEM BISSEN wird dich das schlechte Gewissen quälen, weil du eben so lange nichts gegessen hast. Du wirst dich lange nicht mehr wohl fühlen!
Dann ist es doch besser, du isst jetzt die Woche über wenig, aber trotzdem mindestens 800 kcal, hast am Ende trotzdem viel abgenommen und stehst nicht vor dem Problem, dass wahrscheinlich alles, was du wieder essen wirst, dein Gewicht erstmal wieder steigen oder zumindest stagnieren lässt!
Liebe Grüße <3