Nachdem ich dieses Familienwochenende mal dermaßen verkackt habe, und trotz Kotzen Samstag, jetzt Abends 2,6 Kilo mehr als Samstagmorgen habe, habe ich mir überlegt, dass ich die Radikal-Diät ausprobieren werde.
Hier einmal der Diätplan:
Dauer: 1 Woche
Gewichtsverlust: 6-8 Kilo
1.Tag: 5 Liter Wasser
2.Tag: 1 Apfel und 5 Liter Wasser
3.Tag: 1 Liter Magermilch und 4 Liter Wasser
4.Tag: 4 Tassen Kaffee und 3-4 Liter Wasser
5.Tag: 400kcal und 5 Liter Wasser
6.Tag: 1 Apfel und 5 Liter Wasser
7.Tag: 5 Liter Wasser
So das ist alles. Ziemlich simpel und ja.. radikal.
Da ich nächstes Wochenende aber wieder bei der Familie bin, werden es wohl nur 5 Tage werden. Desweiteren weiß ich nicht, bei welchen Essen mit der Familie ich nicht ausweichen kann. Aber ich versuche mein bestes mich möglichst genau daran zu halten.
Ich hab mir auch vorgenommen dazu sehr viel Sport zu machen.
Morgen nehme ich dann mein Startgewicht und meine Startmaße und mache ein Bild.
Meinen hoffentlichen Fortschritt könnt ihr daher diese Woche über zusammen mit mir verfolgen.
Auf das es klappt.
Dir ist hoffentlich klar, dass es für manche Menschen schon ab drei Litern schwierig wird diese zu verarbeiten? Zu viel Wasser kann deine Nieren schädigen. Damit wäre ich vorsichtig. Bitte :/ außerdem finde ich den Plan generell nicht gut. Ich weiß, dass du sich jetzt richtig schlecht fühlst, dich eine gesunde Ernährung ist und bleibt die unangefochtene Nummer eins, in Verbindung mit etwas Bewegung :)
AntwortenLöschenÜberlegs dir nochmal...
Tyke.
Wir fangen auch grad an, und ich habe endlich nach dem Umzug meine Waage wieder rausgekramt - und was war: Batterie leer -.- nice.
AntwortenLöschenich fange dann heute erstmal an und wiege mich morgen, Maßband habe ich nämlich zu allem überfluss auch nicht gefunden. Mal schauen, ob wir es diesmal mit WhatsApp-Gruppe und mehr Zusammenhalt schaffen. Ganz viel Glück dir Liebes :)