Ich bin schon wieder am weinen. ! .
Mein Plan ging auf.
Morgens: 2 Scheiben Kandiskuchen
Später Nachmittag: Brötchen, ein bisschen Fladenbrot
Abends: kleinen Teller Ofenschlupfer mit Apfelmus, 7 Kekse
Und dann denkt man durch den ständigen Hunger und die Leere über den Tag im Bauch, dass man abgenommen hätte, geht vor dem Abendessen auf die Waage und bekommt gleich einen reingewürgt. Ich hatte morgens 54.9 und dann standen da diese grausamen 55.2.
Aber wovon ?!?
Und dann isst man ein bisschen, fühlt sich schon abartig genug und dann sind es 55.6.
Und dann weint man.
Wofür nimmt man Schmerz auf sich, wenn da so ein schlechtes Ergebnis bei rauskommt ?!?
Anlaufschwierigkeiten.. egal ich werde morgen weniger essen.
Außerdem war ich heute beim Zahnarzt. Alles war gut und plötzlich mittendrin schlägt sie einen ernsten, strengen Ton an.
"Isst du viele Süßigkeiten oder trinkst viele Getränke mit Zucker? Du weißt schon, dass das nicht gut ist?! Deine Zähne sind schon sehr angegriffen. Ich schlage dir vor, dass du Energy Drinks nur noch trinkst, wenn du weg gehst und wenn du Süßigkeiten isst, dann kau danach direkt zuckerfreies Kaugummi. Cola etc. solltest du nur noch trinken, wenn du sowieso beim Essen bist und der pH-Wert steigt. Ansonsten solltest du dich vielleicht auf das Wasser beschränken."
Okay. Ich halte mich im Moment von Energy Drinks am Leben, aber die ganze Zeit über wusste ich, dass die Getränke nicht das Problem sind. Es ist diese wehleidige Ernährung auf Süßigkeiten-Basis, die ich hier ja schon etliche Male angesprochen habe.
Ich habe mir schon gedacht, dass das in dem Maße nicht mehr so gesund ist.
Nicht für meine Zähne und nicht für meinen Körper.
Aber ich denke das wird mich nicht davon abhalten sie zu essen. Sie werden mich eh einholen, selbst wenn ich hungere. Spätestens 3 Tage später wird das Zeug eh wieder in meinem Mund landen.
Und Kaugummi kaue ich ja wohl mehr als genug. . .
Das ist alles so hoffnungslos!
Ich kann tun was ich will und scheitere dermaßen!
Ich will doch nur dünn sein und es macht mich so fertig zu sehen, dass ich so zugenommen habe, wo ich bei mehr Kalorien wahrscheinlich weniger zugenommen hätte.
Ich hasse es.
Ich kann absolut nichts tun !
Weil mein Körper einfach nicht mitspielt.
Oder weil ich es einfach nicht drauf hab.
Glückserlebnis heute: Habe eine Hose in 36 gekauft, die mir passt. Wird die neue Belohnung für 50 Kilo.
Die 50, die ich eh niemals erreichen werde. Das heißt, ich werde diese Hose niemals tragen.
Sei nicht so streng mit dir.
AntwortenLöschenIch weiß ist leichter gesagt wie getan, aber bei mir klappts besser wenn ich versuch emich weniger unter Druck zu setzen<3
Hey Liebes :)
AntwortenLöschenDas ist schön, dass dich mein Kommentar gefreut hat!
Bitte gib nicht auf. Dir steht alles offen, du kannst deine Ziele erreichen. Ich bin sicher, dass du es kannst. Du bist richtig, vielleicht sind die Ziele das Problem? Ich weiß, dass es nichts bringt das zu sagen und meine Ziele sind genauso problematisch, aber ich würde dir einfach gerne irgendwie sagen, dass du nicht fehlerhaft bist. <3
Bitte quäl dich nicht so, bitte sei nicht so sauer auf dich, bitte mach dich nicht so fertig, das hast du nicht verdient.
Ich verstehe, dass dich die Aussage der Zahnärztin fertig macht.. würden die Menschen doch nur manchmal wissen, was sie in einem auslösen. Ich habe gestern auf dem Weg in die Uni eine ehemalige Schulkameradin getroffen und bin dann mit ihr zusammen zur Uni. Und ich kaufe mir jeden Morgen vor der Uni einen Kaffee bei Yormas und trinke ihn mit Sirup. Das hilft mir den ersten Unterzuckerungs-Schwindel des Tages in den Griff zu kriegen und ist etwas, was ich mir einfach erlaube (ich habe im allgemeinen mit Getränken weniger Pobleme als mit Essen). Jedenfalls hatte die Schulkameradin dann nichts besseres zu tun, als mir den restlichen Weg in die Uni zu erzählen, dass mein Kaffe bestimmt so viele Kalorien hätte wie eine Tafel Schokolade und dass sie sich manchmal gerne einen Kaffe mit Geschmack kauft und gehört habe, dass viele davon um die 600 kcal hätten.. ahhhhhh :o ich hätte meinen Kaffee so gerne weg geworfen.. und ich liebe Kaffee eigentlich -.-
Okay, dann überlege ich mir mal noch eine Frage.. Hast du eine Gewichtsgrenze nach unten, die du ungerne unterschreiten würdest?
Alles Liebe,
Lia
Das mit der schlechten Phase kenn ich. Du darfst dir die Süßigkeiten nicht verbieten. Du musst sie langsam reduzieren, genauso wie die kcal:)
AntwortenLöschenHey:)
AntwortenLöschenDu wurdest von mir getaggt!♥ Deine Fragen findest du auf meinem Blog.:)
Liebe Grüße und stay strong♥