56.3

In dem folgenden Post vom 03.10.2013 werde ich meine totale Meinung über die 30-Days AB-Challenge sagen.

Heute Morgen war ich noch voll stolz auf mich, dass ich nur ein paar Löffel Müsli und ein Brötchen zum großen Frühstück gegessen hatte, aber leider kam nachmittags voll die Hunger-Attacke und ich versuchte sie mit 2 Knäckebroten wegzubekommen. Ging nicht.

Also machte ich mir einen kalorienvollen Weintrauben-Shake, weil ich wusste, dass ich danach satt bin und mir leicht schlecht ist. Dem war auch so. Es hielt mich aber dennoch nicht ab zum Abend 2 Stück Pizza zu essen und mehrere Löffel vom Tiramisu. Mist -.-!

Heute Abend sind es 57.4. Glanzleistung Sky!

Von der Challenge her machte ich heute:

• 80 Sit-Ups
• 110 Crunches
• 48 Leg raises
• 70 Sek. Plank

Es war so hart. Seit 2 Tagen gebe ich meine ganzen Kräfte an diese vier Übungen.

Danach geht mein Puls steil und ich bin total k.o.

Ich finde diese Challenge nicht optimal. Jeden Tag 10 Crunches mehr ist hart, zumal ich schon nach ca.50 kurz stoppen muss. Diese Challenge erfordert die krasseste Disziplin und leider leider stimmt dieser Spruch:

Abs is 80% diet and 20% exercise.

Wer es also nicht hinbekommt sich in der Ernährung auch strikt zu disziplinieren, hat bei dieser Challenge schon verloren.

Ich habe nun noch 12 Tage bis die Challenge vorbei ist und möchte ab morgen wieder Low-Eating Days einlegen. Schließlich ist und bleibt mein Ziel am Ende bei 54 Kilo zu sein.

Ich würde es super gerne erreichen. Allein schon um meine wieder vorherrschende Depressivität weg zu bekommen.

Denn es ist so schade. Ma will irgendwie ständig nur Bilder von mir haben, bauchfrei, im BH etc. und ist scheinbar nicht an meiner Persönlichkeit, sondern an meinem Aussehen interessiert, was ich extrem schade finde. Meine Freundin meinte, alle seien so,aber Mo zum Beispiel will so etwas gar nicht. Er sagt mir auch so, dass er mich schön findet.

Irgendwie hab ich zwar im Moment einige Typen an mir, aber ich fühle mich trotzdem sehr allein, denn so etwas oberflächliches gibt mir nicht gerade das Gefühl, dass ich komplett, Charakter und Aussehen, gut bin..