Essenstechnisch lief es bis zum Abend okay. Aber beim Abendessen hätte ich auf die 2. Portion und das Eis hinterher verzichten können, aber was solls, ich kann eben nicht von heute auf morgen wieder alles perfekt machen.
Deswegen hab ich heute Abend eben 58.6 als Gewicht trotz Sport und wenig Essen am Vormittag.
Der 2.Challengetag war schon ein wenig anstrengender und nach heute zweifel ich auch keinesfalls an der Effektivität dieser 30-Days AB Challenge.
Der Plan für morgen lautet:
* 1 Obst zum Frühstück
* 1 Obst für den Nachmittag
* 1 1/2 Stunden Sport
* kein Nachnehmen beim Abendessen
Klingt gut und ich hoffe ich schaffe es.
D achaffst das <3
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