Get Shaped!

Ich will euch als erstes erzählen, was ich heute alles gegessen hab:
Morgens: 1 Brötchen
Mittags: 1 Salami Stick, 1/3 Glas Smoothie/Shake, Nudeln mit Geschnetzeltem, 1 Keks
Nachmittags: 1 Kiwi, 1 Schokoriegel, 1 Keks
Abends: 2 Muffins. 2 Stück Kuchen, Nudeln mit Geschnetzeltem, Salat, Eis

So, das ist schon mal eine Menge.
Jetzt erzähle ich euch, was ich an Sport gemacht hab:
40 Minuten Fahrrad
30 Minuten Tanzen
40 Minuten Joggen
110 Minuten Sport

Und jetzt kann ich euch glücklich sagen, dass mein Gewicht trotz den Massen Essen 100 Gramm unter dem von heute Morgen liegt.

Es ist warm, es wird Sommer, es ist Bikini-Saison.
Das heißt, dass ich langsam anfangen möchte an meiner Bikinifigur zu arbeiten.
Deswegen starte ich jetzt mein neues Projekt und Experiment:

Get Shaped!

 

Das Prinzip liegt dabei Früchte zu essen, sich allerdings nichts zu verbieten, sobald man mal Hunger auf Schokolade hat.

Das Wichtigste und damit der Key dabei ist Sport.

Viel Sport.

Ausdauersport, sowie Muskelaufbau.

Ich werde meine Sportprogramme auf dieser Seite verzeichnen.

Wenn ihr mitmachen wollt, dann schreibt doch einfach einen Kommentar.

Das würde mich freuen =).