Kurzes Update zwischendurch.
Bin irgendwie so alleine, dass ich ständig irgendwo meine dummen Gedanken rauslassen muss.
Ich war heute wieder alleine zu Hause, und heute hat es endlich wieder geklappt keinen FA zu haben =)!!
Yes !
Hab das fasten dennoch nicht durchgehalten, aber eine Stunde lang zu Hause ohne etwas zu essen war schonmal ein kleiner Fortschritt.
Ich aß 1 Yogurette, 1 Joghurt, ein Mini-Mandelhörnchen, und ein paar Kuchenkrümel.
Perfekt. Man ich bin glücklich, dass meine Disziplin langsam zurückkehrt.
Jetzt werde ich bis abends wieder nichts mehr essen und dann wird das schon klappen.
Außerdem war mein Gewicht heute morgen bei 52.9.
Sehr gut, dass 700 g über Nacht weg sind. Bei einer 53,.. Morgens wäre ich auch echt ausgerastet.
Ich fand (eigentlich immer noch) die Zeit alleine zuhause sowieso am schwersten.
AntwortenLöschenGratuliere dass du das so toll meisterst. :)